チネリ ヴァイハンドル ファーストインプレッション
日曜は土曜日に交換したハンドルの実戦投入で、弟と久々の福知山150kmライドに行ってきました
朝の6時に出ようとか言ってたのに結局8時だよ！な、いつものパターン。
チネリのヴァイのホワイトハンドルに変えて、バーテープはフィジークのブラックを新調です。カッコイイｗ
どうでしょ？かっこいいでしょ？
ファーストインプレッションですが、以前のコンパクトハンドルに比べて、幅が1センチくらい、下ハンの距離が前へ2センチほど移動しました。
それにあわせてシートも前に1センチ移動。以前から取り組んでいる「やまめ式」のフォームを深化させるのが狙いです。
これにより下ハンのポジションがかなり深くなり、以前は気軽には握れていましたが「下ハン握ってもそんなにパワーかけられないなぁ」と感じていたのが、明らかにパワーをかけられるようになりました！
平地でぐいぐい引っ張るときなんか、まさに「前に落ちていく」感じでこげます。腕をたたんで股関節から前にお辞儀、おなかをぽっこり出す感じでシートの前に座ると、足が勝手に回転し始めます。
いつも速度が乗るデカンショ街道の直線で、向かい風ながら45kmで走ることができました。こりゃースゴイ
ただ、前傾がかなりきつくなり背中がほぼ地面と水平のラインまでくるので、首を上にかなり持ち上げなくてはなりません。
改善策としてはハンドルを少し上にあげて、あとは首を鍛えるしかないですね
プロはTTであのキツイ姿勢で1時間以上足を回し続けるんですからすさまじいですね～。
ファンライドの6月号でやまめ式の特集してるんで、よかったら見てください。超オススメです
僕の大好きな新城君やカンチェラーラもやまめ式だとのこと（堂城さんの理想のフォームらしい！）
60km付近のミニストップで休憩。腹が減るわぁ～ｗ
白いハンドルに黒いバーテープカッコイイ！！フォンドリエストもかすむぜｗｗｗ
ステムもチネリのヴァイのホワイトバージョンを注文済み
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目指せロードバイクダイエット ２０２～２０３日目
今日の結果
自転車で走った時間＝５時間２６分
平均速度＝２６．２９km/h
平均心拍数＝１４３
最大心拍数＝１８６
消費カロリー＝４５８７kcal
体重＝９２．８kg 前日比 －１．１kg ダイエット開始からの積算 －１５．２kg
体脂肪率＝２３．２％
本日の走行距離＝１４２．９８ｋｍ
累積走行距離＝６６８３ｋｍ
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今日からプロテインダイエット開始です～！がんばるぞ
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ファーストインプレッションですが、以前のコンパクトハンドルに比べて、幅が1センチくらい、下ハンの距離が前へ2センチほど移動しました。
それにあわせてシートも前に1センチ移動。以前から取り組んでいる「やまめ式」のフォームを深化させるのが狙いです。
これにより下ハンのポジションがかなり深くなり、以前は気軽には握れていましたが「下ハン握ってもそんなにパワーかけられないなぁ」と感じていたのが、明らかにパワーをかけられるようになりました！
平地でぐいぐい引っ張るときなんか、まさに「前に落ちていく」感じでこげます。腕をたたんで股関節から前にお辞儀、おなかをぽっこり出す感じでシートの前に座ると、足が勝手に回転し始めます。
いつも速度が乗るデカンショ街道の直線で、向かい風ながら45kmで走ることができました。こりゃースゴイ
ただ、前傾がかなりきつくなり背中がほぼ地面と水平のラインまでくるので、首を上にかなり持ち上げなくてはなりません。
改善策としてはハンドルを少し上にあげて、あとは首を鍛えるしかないですね
プロはTTであのキツイ姿勢で1時間以上足を回し続けるんですからすさまじいですね～。
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僕の大好きな新城君やカンチェラーラもやまめ式だとのこと（堂城さんの理想のフォームらしい！）
60km付近のミニストップで休憩。腹が減るわぁ～ｗ
白いハンドルに黒いバーテープカッコイイ！！フォンドリエストもかすむぜｗｗｗ
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今日の結果
自転車で走った時間＝５時間２６分
平均速度＝２６．２９km/h
平均心拍数＝１４３
最大心拍数＝１８６
消費カロリー＝４５８７kcal
体重＝９２．８kg 前日比 －１．１kg ダイエット開始からの積算 －１５．２kg
体脂肪率＝２３．２％
本日の走行距離＝１４２．９８ｋｍ
累積走行距離＝６６８３ｋｍ
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