09/16のツイートまとめ

kibamaru_ats996

ローラー終わって風呂入って飯食ってくつろぎ中
09-16 23:04

@tommy_FONDRIEST わしはまだ仕事。はよ帰りたい(つдT)
09-16 19:03

@momojem まあ、お互い気をつけないといかん年かもなぁ~。そういや健康診断3年やってないな(;´д`)
09-16 18:13

@tommy_FONDRIEST 殺意の波動は何も生み出さぬのじゃ・・・
09-16 16:28

@momojem サウナで死んだら洒落にならんもんねwwでも体型と年齢って…そういやもう三十路も半ばに足を踏み入れてるんだよな~(;´д`)
09-16 16:24

@tomtec_676 ほうほう。たしかに汗をかくのは気持ちいいわねw汗をかくってのは熱交換してるんだから新陳代謝は促進されるよな~。久々に行くかなw
09-16 08:29

サウナって体脂肪を減らす効果があるのかな?やっぱり水分が出るだけだよね?
09-16 08:23

@tomtec_676 なるほど…それは一理あるね。今でも週末の自転車と毎日のローラー台、カロリー制限と重ねてるんで、やめたら元に戻る恐怖はあるよん。
09-16 08:16

体重:90.4kg/体脂肪:20.7%
09-16 08:03

昨日の運動:三本ローラー台22分/消費カロリー:300kcal
09-16 08:01


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昨日のレコーディング 朝:おにぎり小/昼:おにぎり/晩:ハマチの刺身、ローストビーフ、カニカマ、缶ビール1本、焼酎お湯割り1杯、チューハイ1本 合計:1500kcal
09-16 08:00

おはようごぜーます
09-16 07:53

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