09/11のツイートまとめ

kibamaru_ats996

今週の進捗モヒカント7匹でD1。バッファロンはお休み。体感では、ひたすら逃げ続けて1時間に1匹。逃げずに戦闘してたら3時間に1匹ってところ。#ドラクエウォーク https://t.co/VQIdY9Wwgw
09-11 21:08

筋トレ:40分先週と同じメニューを。だいぶ慣れてきた。ランニング:15km泳いで自転車乗ってからの翌日の15kmはかなりしんどい…心拍を130前後にキープするも、残り2kmはほぼ歩き。秋になったらバイクで弟とロングライド行くぞー🚴
09-11 20:12

今週後半のトレーニングログズイフト:50kmグループライドで選んだコースが結構なペース。久々にTTバイクでポジション確認。スイミング:1500m25mを全力で泳ぐインターバルを60本。何かコツを掴んだようで、トータルタイム30分切りを達成。心拍数も150まで上げられるようになってきた。 https://t.co/dpCvHW4Bo2
09-11 20:12


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