目指せロードバイクダイエット 351日目

AR1-1.jpg



いきなり上記の写真ですが、AR1を今の手持ちのパーツ(サドル:フィジークパヴェ、ハンドル&ステム:チネリヴァイ、ペダル:ルックkeo)に合わせ、バーテープを黒にして、コスカボのステッカーを2011年モデルに貼り替えた予想写真を作ってみました。

これはチョーイケてるって感じではないか?w

白のサドルとステム、ハンドルが合うかな~と思ってたんですが、意外と合いますね。

赤のLookのペダルはぴったりのイメージ。

バーテープも黒にしたらグラフィックが引き締まった!

コスカボのステッカーは素材がこれしかなかったんでとりあえずですが、2011年のはカッコイイw

なかなかよろしいんじゃございませんでしょうか?

フレームサイズも今乗ってるフォルシアが550ですこし窮屈だったんですが、AR1にすれば560になるからかなりよくなると思います。

もうすでに買うモードに入っちゃってるんですがヤバイなぁコレww

-------------------------------------

で、今月末に鈴鹿を走るわけですが、前回の丸岡ロードでの失敗を踏まえて体を絞り込むことにします。

現在体重は90~87の間を行ったり来たりしてますが、これをがんばって85kgまで落としたい!

トレーニングも有酸素運動中心にして、筋力は維持しつつ摂取カロリーを減らす方向で進めたいね。

今日からアルコールも控えて野菜中心に、油物は避ける。

今週末は残念ながら土日が雨らしいので、ジムで水泳とエアロバイク・上半身の筋トレをみっちり行おうと思ってます。

月曜は晴れるのでLSDペースで150kmほどロングライドできたらいいな~。

----------------------------------

■目指せロードバイクダイエット 351日目

体重:90kg/体脂肪21%

昨日の運動:三本ローラー台・仮面ライダー響鬼2話、3話/消費カロリー450kcal

昨日のレコーディング  朝:パンケーキ、コーヒー/昼:おにぎり/晩:ゴーヤチャンプル、ゴーヤサラダ、ゴーヤの天ぷら、ご飯、缶ビール2本  合計:1750kcal

フェイスブックページ
PROJECT K@2フェイスブックページ

こちらもよろしく!

CycleSportsKANEDA公式ホームページ
京都で自転車買うならプロショップCycleSportsKANEDA。チーム会員、準会員も随時も募集中です!

テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

コメントの投稿

非公開コメント

Flashカレンダー
プロフィール

牙丸@東裏兄

Author:牙丸@東裏兄
ロードバイクによるダイエット記録&サイクリング&ホビーレース。PROJECTK@2サイト管理者

フェイスブックページ
PROJECT K@2フェイスブックページ

最近のコメント
月別アーカイブ
カテゴリー
FC2カウンター
ブログ内検索
RSSフィード
リンク