目指せロードバイクダイエット 357日目

この三連休は天気に合わせてみっちりトレーニング。

土曜は朝から雨だったので水泳を1200m。

日曜は金田さんで朝練だったのですが雨に降られて中止、昼からまったりと30kmほど自転車で。

そして昨日の月曜は170kmのロングライド!

だったのですが…、100km超えたあたりでお知りに違和感…。

その時は尻がこすれて痛いのかな?と思ってたんですが、家に帰って風呂に入って確認すると…

なんとイボ痔(;´д`)

ヤベーよ…ぽっこりできてるよ…orz

なぜだぁ…自転車の乗りすぎか?座り仕事が原因か?

さっそく薬を塗ったんですが鈴鹿までに治るかなぁ…今週はとりあえずローラー台トレーニング控えます(つд`)

------------------------------------------
■目指せロードバイクダイエット 357日目

体重:88kg/体脂肪22%

昨日の運動:自転車7時間(170km)/消費カロリー:5050kcal

昨日のレコーディング  朝:ベーコントースト/補給食:あんまん、ようかん、ココア/昼:パン屋さんでパン3つ/晩:鯖寿司、ゴーヤ肉詰め、ゴーヤサラダ、ピーマンと鶏肉のシチュー、缶ビール1本、焼酎お湯割2杯  合計:3000kcal

フェイスブックページ
PROJECT K@2フェイスブックページ

こちらもよろしく!

CycleSportsKANEDA公式ホームページ
京都で自転車買うならプロショップCycleSportsKANEDA。チーム会員、準会員も随時も募集中です!

テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

コメントの投稿

非公開コメント

Flashカレンダー
プロフィール

牙丸@東裏兄

Author:牙丸@東裏兄
ロードバイクによるダイエット記録&サイクリング&ホビーレース。PROJECTK@2サイト管理者

フェイスブックページ
PROJECT K@2フェイスブックページ

最近のコメント
月別アーカイブ
カテゴリー
FC2カウンター
ブログ内検索
RSSフィード
リンク