10/19のツイートまとめ

kibamaru_ats996

おかしい…アウタートップに入らない。結局ローラー練習中一度もアウタートップに入らなかった。それ以前にスプロケがあってない。悩ましい…
10-19 22:37

ネオモルフェにはクリアーバーテープを巻いてみたいな~。個性が引き立っはずだ。
10-19 20:25

チネリのネオモルフェハンドルがほしくてヤバイ。あ″あ″~~~!!!
10-19 20:16

本日の業務終了。帰ってローラー練だだだ!
10-19 20:08

@tomtec_676 おおお?!自転車ハマった?w車に凝る人は自転車にもハマる傾向があるらしいぞw
10-19 19:22

やっぱりスプロケのギア比が低い。鈴鹿では11-23に戻すべきだな…
10-19 19:18

@Kanesan_K2 お疲れ様です。自分も今日は一日中クライアントの対応で終わりました…。つかれた(;´д`)
10-19 19:11

@tomtec_676 晩飯は一日の中の楽しみなイベントだからね~。我慢したらストレスたまりんぐw
10-19 10:19

自分は一日の総カロリー量で体重調整をしている。一日の基礎代謝量以下にすれば必ず痩せていくはずなので、食欲がわかない朝や腹を満たすだけの昼はパン一枚、おにぎり一個でいいのだ。座り仕事なんで腹が減っても問題なし。その分晩飯を楽しく飲み食いするのだ!
10-19 08:38

ローラー用ホイールに履き変えたらホイールが回らない…なぜ?
10-19 08:20


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今日のフォルシア http://bit.ly/bS9LfZ
10-19 08:17

今日のAR1 http://bit.ly/cvcwbd
10-19 08:16

体重、体脂肪減ってマスネ!昨日はお酒も飲まなかったしこの調子でいくぞー!
10-19 08:07

体重:88.8kg/体脂肪:20%
10-19 08:05

昨日の運動:三本ローラー台/消費カロリー:450kcal
10-19 08:04

昨日のレコーディング  朝:にぬき2個/昼:おにぎり/晩/炊き込みごはん、茄子の漬物、みそ汁、鯖の煮付け、茄子と豚のとろみあえ  合計:1600kcal
10-19 07:57

おはゆめこ~!
10-19 07:44

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