目指せロードバイクダイエット 365日目

祝 一周年!!

ついにロードバイクダイエット開始から一周年を迎えることができました~!

なつかしの第1回目はこちら

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2009年 10月 19日
■目指せロードバイクダイエット 1日目

自転車に改めてはまり始めて、ロードバイクがほしくてほしくてたまらないのですが、
かっこいいロードバイクに似つかわしくないメタボな体・・・(;´д`)

気が付けばなんと体重が106キロにwwwwww


これはどうにかしないと…もともと柔道をやってたので高校の時から90キロはあったんですが、それにしても15キロ以上増えてます…
身長は180あるんだけどさすがにヤバイw

もうこれはダイエットしかない!!

サイクリングダイエット開始です!

自分への戒めのために毎日体重をここに書く!!

ダイエットメニューは、平日毎日20キロ&休日100キロのサイクリング。
WiiFit+でトレーニングと体重測定
食事は晩のビールを2本から1本に。暴飲暴食しない程度に普通に。

そして・・・
体重が100キロ切ったらこれを買います(*´д`)

corofcalloyp01b.jpg

ドイツのロードバイクメーカー「コラテック」の、
アルミとカーボンのハイブリッドモデル「フォルシア カーボンアロイ」です。

クルマもロードもドイツで統一・・・(*´д`)
くっくっく・・・楽しみだw

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目指せロードバイクダイエット
今日の結果
自転車50分 WiiFit+11分 合計消費カロリー 530kcal
体重 106.2kg


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こんな感じです。

当時106kgって言ってますが、そのチョット前に108kgまで増えてましたw

SN3J0283.jpg

これが…


CA3A0302_Ed.jpg

これ(手前ね)になったんで、見た目もかなり変わったかな?

全体的に細くなった(でも尻と太ももは依然太いw)。

腹とか表層の脂肪はまだまだたっぷりありますが、体脂肪率は19%台に入ってきたので内臓脂肪がほとんどなくなったんだと思います。

このまま突っ走って、体重を80kg 体脂肪15%目指して走り続けよー!

新しい相棒のAR1も来たし、次なる目標は…

「PROJECT K@2」の実業団登録&レース出場!

最近、柔道やってた頃の「勝負」の緊張感が恋しくなってきました。

弟もたぶんオートバイレースやってた頃の「熱さ」が戻ってきていると思う。

今月のバイクラはなんと「実業団レースに参加しよう」特集が組まれているではないか!

チームジャージがあって2人いればすぐにでも登録できるらしい。

これはやるしかねぇ!!

来年の目標は「実業団レース出場!」で決まりだ!

そしてブログのタイトルも変更いたしました。心機一転、これからもよろしくお願いいたします~!

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■目指せロードバイクダイエット 365日目

体重:89.2kg/体脂肪:19.5%

昨日の運動:三本ローラー台30分/消費カロリー:350kcal

昨日のレコーディング  朝:炊き込みご飯、みそ汁/昼おにぎり/晩:マカロニサラダ、サワラのみりんぼし、高野豆腐、インゲン、ご飯  合計:2000kcal

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