10/20のツイートまとめ

kibamaru_ats996

@Kanesan_K2 宿題送っておきました(´∀`)
10-20 21:23

@tommy_FONDRIEST カーボローディングは危険よww
10-20 19:59

ブログのダイエット記録もついに一周年!そして新たな目標も立てました。「PROJECT K@2」の実業団登録&レース出場! さあ、楽しくなってきたぞw
10-20 17:01

AR1の特集あった!かなり絶賛の嵐でうれしいぜw
10-20 16:21

バイクラ購入。
10-20 15:16

クライアントから帰還中。帰ってまた仕事だわ。
10-20 15:00

日曜に筋トレしてまだ筋肉痛がとれないわ(;´∀`)特に胸と二の腕が効いてるなあ。鍛えたいのは腹筋と脇腹なのにここには筋肉痛がきていない。トレーナーの人に相談してセット増やすか負荷を上げるかしてみよう~!
10-20 14:12

クライアントのところに向かい中。帰りにバイクラ買うか。ああぁ…走りたい。
10-20 14:01

11-23で行こう!登りもこれでいくんじゃ~(;´∀`)
10-20 13:58

@tommy_FONDRIEST ほう、そんなのやってたのか。見たかったな。
10-20 10:19


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体重:89.2kg/体脂肪:19.5%
10-20 08:16

昨日の運動:三本ローラー台30分/消費カロリー:350kcal
10-20 08:09

昨日のレコーディング  朝:炊き込みご飯、みそ汁/昼おにぎり/晩:マカロニサラダ、サワラのみりんぼし、高野豆腐、インゲン、ご飯  合計:2000kcal
10-20 08:06

おはミーミー
10-20 08:01

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