11/04のツイートまとめ

kibamaru_ats996

OVALのエアロハンドルに決めた・・・
11-04 23:41

実を言うとOVALをあきらめきれてはいなかったのよね。あのエアロ形状はホントにたまらん…。サイズが42までしかないけど大丈夫だろ~!土曜日までじっくり考えよう!
11-04 21:29

あう…3Tのハンドルが遠のいたと思ったら再びOVALのエアロハンドルが欲しくなってきた…あきらめたはずだったのに(;´∀`)
11-04 21:16

@Kanesan_K2 な・・・ハンドル来年(つдT) やっぱそのサイズが欲しいし妥協せずに待ちます・・・
11-04 19:43

3Tのハンドルとシマノの赤いケーブルはまだかしら・・・(*´д`)
11-04 19:14

@Kanesan_K2 うおw澤田先生来たはったんですかw中高と学校の顧問の先生なんかよりず~っとお世話になっておりました。柔道熱はまだ冷めてないんで道場にまた顔出してもいいかな~w
11-04 15:18

@Kanesan_K2 朝はマジで寒かったですね~亀岡!今現在山科のお昼は暑いくらいです。
11-04 12:54

さらに昨日は引き足を意識してのライディング。以外とスムーズにできた。でも下ハンドル持って伏せるとうまく出来ない。股関節の柔軟性が足らないんだろうな~
11-04 08:35

昨日は春以来の佐々里峠越えをしてきました。ノーマルクランク&11-23では初めての挑戦。きつかったけど登り切った!
11-04 08:24

体重:89.2kg/体脂肪:20.5%
11-04 08:15


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昨日の運動:自転車5時間(155km)、筋トレ13箇所各15回3セット、ランニング10分、ストレッチ/消費カロリー:5000kcal
11-04 08:11

昨日のレコーディング  朝:肉まん/昼:コロッケ、メンチカツ、パン、寿司/晩:芋煮、焼きそば、ほうれん草、菊菜、落花生、缶ビール2本、缶チューハイ、焼酎お湯割  合計:3000kcal
11-04 08:05

おはマダオ
11-04 07:52

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