ひざの裏が痛い･･･

タイトルどおり左ひざの裏が痛いです。

でも以前関節を痛めた時と違って、筋肉痛系統の痛みなんですよね。

ちょっと調べてみたら、運動を続けていて一定期間休んでからまた再開したときに、関節の稼動に筋肉が追いつかず炎症を起こすことがあるらしい･･･

まさにそれですな。

3週間も休んでたのにいきなり再開したのが原因か。

でも痛みが関節じゃないのでマシかな？

徐々に元に戻していきます･･･

できれば再来週の初チーム練習までには！