トレーニングとゾンネさんでパン食べて金田さん

今日は丸岡TT前の最後の休日。朝の4時過ぎに起きて走ると豪語していた弟は結局起きてこず、普通に8時からのスタートとなりました。

昨日ツイッターで店長と弟が朝ゾンネさんで落ち合うことになってたので、胡麻へ向けてスタート!
ところが家を出てすぐに弟がフロントディレイラーのチェーン落ち。
チェーンキャッチャーを飛び越えて落ちるとかありえん(;´Д`)
そんな感じで手間取って結局店長とはお店の前ですれ違い。すんませんでした~

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本日はエッグマフィンと鯖のカクセレート。ドリンクはジンジャーエールをいただきました。
美味美味。


より大きな地図で 2011-07-30 ゾンネさんでパン食べて金田さん を表示

本日のコース。距離は短かったですが吐くほど追い込んだのでヨシとしましょうw
帰りの10kmのアベレージ38.5km/hでした

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