目指せロードバイクダイエット 152、154、155日目

おはようございますw

本日は今週の月・水・木のローラー記録です。

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目指せロードバイクダイエット 152、154、155日目


今日の結果

自転車で走った時間=2時間43分
平均速度=28.73km/h
平均心拍数=144
最大心拍数=183
消費カロリー=2310kcal

体重=93.1kg  前日比 +0.0kg  ダイエット開始からの積算 -14.9kg
体脂肪率=24.2%

本日の走行距離=78.33km
累積走行距離=5250km
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