目指せロードバイクダイエット 158、159、161日目

来週からまた忙しくなるのう~(´д`)

本日は今週の月・火・木のローラー記録です。

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目指せロードバイクダイエット 158、159、161日目


今日の結果

自転車で走った時間=1時間49分
平均速度=31.86km/h
平均心拍数=149
最大心拍数=179
消費カロリー=1643kcal

体重=93.0kg  前日比 +0.0kg  ダイエット開始からの積算 -15.0kg
体脂肪率=23.5%

本日の走行距離=58.02km
累積走行距離=5411km
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