1週間分一気にアーップ!

先週はホントに忙しかったので全くブログが更新できなかった!
なので先週の土曜から今日まで1週間分を一気にアップします。

最初は先週の土曜日。特に行き先を決めずに走り始めて、「そうだ、美山のかやぶきの里を見に行こう」と思い立ったが最後、結局峠ばっかり160kmも走ってしまいました…

とにかくしんどかった(;´д`)
意識しないのに「しんど~」という言葉が口から漏れるコースでした…

出発して372号線から9号線を横切り日吉から美山へ。

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かやぶきの里に到着~。この時点で60km。
ここは市内からは相当山奥にあるんですが、貴重なかやぶきの民家が立ち並び景観も良く観光で訪れる人も多いです。

この日も風景をスケッチする人や名物の美山牛乳を買い求める人などで賑わっていました。


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休憩もそこそこに出発。ここからは完全に人里はなれた所へ…

まるで和歌山の龍神のような雰囲気のコースへ突入です。

そして…



最難関の佐々里峠!本当にきつかった…

でも苦手だし他の人よりも遅いのはわかりきってるのに、なぜかヒルクライムは楽しいんですよね~。

登り切った時の達成感は麻薬に近いものがありますねw




そんなこんなで合計160km。調子に乗ってこぎまくったから膝を久々に痛めてしまった(;´д`)

次の日曜日も弟と110km走ったんで、2日で270km!ちょっと頑張りすぎたw

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で、今週。

死ぬほど忙しかったので平日は全く乗れず。

土曜は散髪に行ったのでまたまた乗れず。

そして今日の日曜日。前日金田輪業でGWの鈴鹿エンデューロのミーティングをやったんですが、次の日にみんなでお店の開店時間まで軽く走りましょうかということに。

9時にお店で集まって、自分、弟、店長、M君の4人で約40km走ってきました~!

その後1時半まで店でだべったw

自分はハンドルの位置を下げたり、タイヤローテーションしたりと色々有意義に過ごせました~w

CIMG0635.jpg

走り終わって。


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目指せロードバイクダイエット 162~169日目


今日の結果

自転車で走った時間=13時間49分
平均速度=25.0km/h
平均心拍数=136
最大心拍数=182
消費カロリー=10472kcal

体重=92.3kg  前日比 -0.7kg  ダイエット開始からの積算 -15.7kg
体脂肪率=23.2%

本日の走行距離=345.5km
累積走行距離=5756km
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