目指せロードバイクダイエット 182~184日目

鈴鹿から戻った金土日の走行記録です

金曜は家に帰ってからローラー台。

土曜は久々にクロスバイクで京都市内をポタリング。

そして日曜は金田輪業の定例走行会。

SN3J0781.jpg

SN3J0782.jpg

途中、光悦村の道の駅で休憩。

お店に戻ってからは、来店したロード乗りの明治鍼灸大学の学生2人組みと話したり、トレックのプロジェクト1のマドンの納車に立ち会ったり、そんな感じの日曜日でした

---------------------------
目指せロードバイクダイエット 182~184日目


今日の結果

自転車で走った時間=3時間26分
平均速度=28.88km/h
平均心拍数=136
最大心拍数=172
消費カロリー=2634kcal

体重=91.9kg  前日比 -0.4kg  ダイエット開始からの積算 -16.1kg
体脂肪率=23.2%

本日の走行距離=99.5km
累積走行距離=6191km
---------------------------

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

フェイスブックページ
PROJECT K@2フェイスブックページ

こちらもよろしく!

CycleSportsKANEDA公式ホームページ
京都で自転車買うならプロショップCycleSportsKANEDA。チーム会員、準会員も随時も募集中です!

テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

コメントの投稿

非公開コメント

Flashカレンダー
プロフィール

牙丸@東裏兄

Author:牙丸@東裏兄
ロードバイクによるダイエット記録&サイクリング&ホビーレース。PROJECTK@2サイト管理者

フェイスブックページ
PROJECT K@2フェイスブックページ

最近のコメント
月別アーカイブ
カテゴリー
FC2カウンター
ブログ内検索
RSSフィード
リンク