目指せロードバイクダイエット 211日目

昨日の晩は、先週末にF村君達と飲みに行く約束をしていたので王将に行ってまいりました

店長は今回はパスで、M野君もクルマを当てられるというトラブルで不参加。

しかもM野君は先日保津峡でクラッシュしたとか…怪我はなかったようなんでその点はよかったんですが、バイクの方が結構ダメージ大きいらしくて…呪われてるのかしら(つдT)


というわけで今回は、盆休みに淡路島走りに行こうぜ~!計画の話し合いをやってきました。

クルマで淡路島まで行って島を一周して、晩は宿に泊まって次の日は香川でうどん食って帰るというプランで、交通・宿泊費とか込みで2万以内で収まらないかな~って感じです。

そんな話をしながらたらふく食って解散w

で、今日は早朝からF村君と朝練で30kmほど走ってきました。

朝練継続するぜぃ

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目指せロードバイクダイエット 211日目


今日の結果

自転車で走った時間=1時間20分
平均速度=21.00km/h
平均心拍数=115
最大心拍数=169
消費カロリー=714kcal

体重=92.0kg  前日比 +0.2kg  ダイエット開始からの積算 -16.0kg
体脂肪率=23.2%

本日の走行距離=31.70km
累積走行距離=7164km
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