目指せロードバイクダイエット ２１１日目

昨日の晩は、先週末にF村君達と飲みに行く約束をしていたので王将に行ってまいりました

店長は今回はパスで、M野君もクルマを当てられるというトラブルで不参加。

しかもM野君は先日保津峡でクラッシュしたとか…怪我はなかったようなんでその点はよかったんですが、バイクの方が結構ダメージ大きいらしくて…呪われてるのかしら（つдT）


というわけで今回は、盆休みに淡路島走りに行こうぜ～！計画の話し合いをやってきました。

クルマで淡路島まで行って島を一周して、晩は宿に泊まって次の日は香川でうどん食って帰るというプランで、交通・宿泊費とか込みで２万以内で収まらないかな～って感じです。

そんな話をしながらたらふく食って解散ｗ

で、今日は早朝からF村君と朝練で３０kmほど走ってきました。

朝練継続するぜぃ

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目指せロードバイクダイエット　２１１日目


今日の結果

自転車で走った時間＝１時間２０分
平均速度＝２１．００km/h
平均心拍数＝１１５
最大心拍数＝１６９
消費カロリー＝７１４kcal

体重＝９２．０kg　　前日比　＋０．２kg　　ダイエット開始からの積算　－１６．０kg
体脂肪率＝２３．２％

本日の走行距離＝３１．７０ｋｍ
累積走行距離＝７１６４ｋｍ
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