目指せロードバイクダイエット 212日目

ローラーと朝練継続中

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目指せロードバイクダイエット 212日目


今日の結果

自転車で走った時間=1時間41分
平均速度=27.82km/h
平均心拍数=125
最大心拍数=165
消費カロリー=1073kcal

体重=92.0kg  前日比 +0.2kg  ダイエット開始からの積算 -16.0kg
体脂肪率=23.2%

本日の走行距離=46.91km
累積走行距離=7211km
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ご無沙汰しています!

お久しぶりです、お元気そうで(Д゚(○=(゚∀゚)=○)Д゚)
何やかんやありましたが、私の方は障害者施設の方で働いています!
仕事に慣れたらお金貯めて車を買う予定でしたが、牙さんのブログを拝見すると自転車通勤に憧れてしまいますねぇ・・・
ではでは、またΨ(`∀´)Ψ

No title

ランさんおひさしぶり~!!

元気にやっとるか?w自転車はいいぞ~w

ランさんは公私とも充実してそうやね。俺はまだ独身で遊びまわってるけど(*´д`)

また一緒に遊びたいね~!
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